リセットファスティング

こんにちは。
宇栄原千春です。



自己紹介してなかったなぁ～ということで今回は自己紹介をさせていただきます
（コチラ もどうぞ）

現在、沖縄で書籍の制作やカフェ経営、
管理栄養士として栄養カウンセリング、
NRとしてサプリメントのアドバイス、
そしてファスティング（酵素食断食）マスターとしてダイエットのサポートなどなどやってます

これまで病院で患者さんのお食事をサポートしたり、ダイエット(ファスティング・断食)のサポートをしたりと、「食」に関するお仕事をずっとやってきました。

「食」に関心を持つようになったキッカケは、自分自身の10kgダイエットから。

食事を変えるだけで、体はこんなに変わるんだ！と感動したのが全ての始まり。
そして、そこが私の人生の転機だったと思います。

「どうせ何したって、大したことないよ・・・」

それまでの私は、そんな諦めモードの強い女の子でした。
（当時20歳）

が、10kgやせた私は違いました。何かが私の中で変化したんです。


「私でもやれば出来る！」
という自信が芽生えた瞬間だったと思います。

今の私は・・・というと

「人生はいつからだって変えられる！」
くらいの勢いで生きてます（笑）

「勢い良すぎー！」
と、たま～に家族からはクレームもありますけど・・・（苦笑）
ちなみに家族は夫一人と子どもが二人います


チョット脱線しましたが・・・

幸運にも出来た両親の元に生まれた方は小さい頃から自信（根拠のない自信だそうです）を持って生きていらっしゃいますが、ほとんどの方は私と同じように自分の力で自信をつける必要があるように感じています。

自信とは人につけてもらうものではなく、自分で育てるもの。
そして、そのために重要なことは経験をつむこと。

なりたい私、変わりたい私を育ててくれる分野の経験を多くつむこと以外、自信を育てる方法はないと自分自身には言い聞かせています。そして、それは正しいと、今の私は証明している気がします。

だから「人生いつからでも・・・」の自信を持てたんだと思います。
あ、もちろん凹むときもありますよ～
ただし、落ち込む時間がカナリ短くなりました^^

私なりの自信をダイエットを通して身につけたので、自信を育てたい方にダイエット＝「食を変えること」で自信をつけるお手伝いをしたい！それが私の使命！というふうに感じています。

で、今はカフェで野菜（ビタミン&ミネラル、酵素）たっぷりのお食事やダイエット講座をやりつつ、いろんなことにチャレンジする日々です。

どうぞブログやカフェに遊びに来てくださいね～